Todos los programas de entrenamiento deben integrar la electroestimulación muscular (EMS) para contraer los músculos con fuerza. Los grandes expertos en el rendimiento deportivo coinciden en que EMS es una herramienta valiosa, especialmente en los niveles más altos de rendimiento. Sin embargo, los profesionales de todos los deportes, especialmente en los niveles superiores, no comprenden por completo las aplicaciones y los beneficios de la tecnología EMS. Muchos entrenadores han comprado dispositivos EMS pero aún no han integrado la tecnología en su rutina diaria habitual. Con solo un poco de conocimiento, pueden ayudar a sus atletas a realizar grandes mejoras.

   

" />

Electroestimulación muscular (EMS): 4 razones por las que los Atletas de ahora necesitan adoptar esta tecnología


...

2 de Enero de 2018 a las 14:18

     Todos los programas de entrenamiento deben integrar la electroestimulación muscular (EMS) para contraer los músculos con fuerza. Los grandes expertos en el rendimiento deportivo coinciden en que EMS es una herramienta valiosa, especialmente en los niveles más altos de rendimiento. Sin embargo, los profesionales de todos los deportes, especialmente en los niveles superiores, no comprenden por completo las aplicaciones y los beneficios de la tecnología EMS. Muchos entrenadores han comprado dispositivos EMS pero aún no han integrado la tecnología en su rutina diaria habitual. Con solo un poco de conocimiento, pueden ayudar a sus atletas a realizar grandes mejoras.

   

     A continuación, te presentamos cuatro razones por las que la comunidad deportiva, tanto competitiva como recreativa, debería adoptar la tecnología EMS a gran escala.

  1. La investigación ha demostrado que el EMS funciona. Los resultados positivos apoyan el uso de EMS para mejorar y aumentar el rendimiento. Al igual que cualquier herramienta de capacitación, obtendrán resultados óptimos al usar la tecnología de manera apropiada en términos de configuraciones específicas, tiempos, frecuencia y volumen general de trabajo. En los casos en que EMS no produjo mejoras de rendimiento en atletas entrenados, los investigadores no utilizaron la tecnología de manera adecuada junto con un programa de entrenamiento bien organizado. Esta es la clave. Simplemente subir la corriente no es suficiente. Debe tener metas y objetivos claros para EMS, así como un plan sobre cómo y cuándo usar la tecnología. Los entrenadores maximizan los beneficios de EMS cuando integran las unidades con un entrenamiento convencional bien planificado.
  2. EMS ofrece una contracción muscular completa. Nuestros atletas están saturados de actividades. El estrés acumulado, tanto físico como psicológico, no solo puede generar fatiga excesiva, sino que también puede interferir con los procesos de pensamiento de los atletas. Usando EMS, un atleta puede contraer un grupo muscular de forma más completa que levantando pesas. EMS trabaja directamente en el músculo para obtener una contracción completa. Esto es particularmente importante cuando se dirige a la fibra muscular de contracción rápida, a la que se puede apuntar preferentemente con la frecuencia de estimulación correcta.
  1. El uso de EMS nos hace entrenadores más inteligentes y profesionales de rehabilitación. El uso de EMS no solo nos hace pensar más sobre las características de reclutamiento del músculo, sino que también nos ayuda a diagnosticar problemas relacionados con la fatiga y las lesiones tanto en el sistema nervioso periférico como central.
  1. EMS facilita la recuperación. En horarios ajustados, cuando los atletas pueden no tener el tiempo o la energía para implementar los protocolos de recuperación y regeneración, la EMS es una herramienta extremadamente útil. Los protocolos de recuperación activos que fomentan los mecanismos circulatorios dentro del cuerpo ayudan a facilitar una recuperación más completa y conveniente.

     La recomendación de MANDU VespucciSpa es que cada vez más entrenadores y atletas reconozcan el beneficio de la tecnología EMS en los próximos años. La tecnología no ha cambiado mucho desde la década de 1970, pero existen grandes avances en el desarrollo de los protocolos que rodean la tecnología. Aquí es donde se realizarán los grandes avances: la optimización de los protocolos y la integración más eficiente con los métodos convencionales. Dichos avances solo pueden lograrse trabajando con EMS y atletas todos los días. Así que no esperes más: agenda tu clase con Electroestimulación Muscular (EMS) y date la oportunidad de conocer los beneficios de esta tecnología.


 Compartir por email