Conoces las 10 claves para mantener una vida en equilibrio y bienestar


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26 de Diciembre de 2016 a las 13:24

Dile adios a la negatividad y malas energias

  1. Come lo que te gusta y es sano para tu cuerpo, hazle caso a tu sabio interno y aliméntate con lo que sabes que te hace bien.
  2. Mantén una sana proporción de ocio y trabajo, dando el tiempo necesario para ambos y así no entrar en estrés.
  3. Atiende las somatizaciones de tu cuerpo y no tapes los dolores del cuerpo con remedios, sino atiéndelos como temas por resolver.
  4. Dedica el tiempo necesario y exprés tu cariño sin límites a tus seres queridos, amigos y familiares.
  5. Incorpora actividades que calmen tu mente, sean de tu gusto y te desconecten: masajes, deporte, un baño, etc.
  6. Transforma tu discurso diario en positivo para atraer cosas buenas en la realidad.
  7. Reduce el consumo de toxinas, como alimentos con colorantes, cigarro y alcohol, para cuidar tu cuerpo y mantenerlo sano.
  8. Amate tal y como eres, aceptándote con lo que tienes para reflejar al mundo tu esencia.
  9. Aumenta el contacto con la naturaleza. Cada día no alejamos más y es necesario volver a nuestra raíz, de dónde venimos.
  10. Agradece lo que tienes y no pienses en lo que no tienes, siempre viendo cualidades y no problemas.

 

 


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