Pausas activas con ejercicios suaves se usa para combatir el estrés en el día laboral. Especialmente Chile posee horas laborales que saturan a las personas propensas a estresarse afectando su salud y la de su entorno, es por ello que queremos compartir algunos estudios relacionados con recomendaciones para desconectar el estrés diario.

M.A.N.D.U. Corporate logró posicionarse como herramienta para empresas desarrollando una alternativa efectiva en compatir el estrés al nivel de grupos selecionados y asi beneficiar la actividad fisica en el ambito laboral. 

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¿Cómo EMS puede evadir el estrés laboral?


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14 de Febrero de 2017 a las 11:04

Pausas activas con ejercicios suaves se usa para combatir el estrés en el día laboral. Especialmente Chile posee horas laborales que saturan a las personas propensas a estresarse afectando su salud y la de su entorno, es por ello que queremos compartir algunos estudios relacionados con recomendaciones para desconectar el estrés diario.

M.A.N.D.U. Corporate logró posicionarse como herramienta para empresas desarrollando una alternativa efectiva en compatir el estrés al nivel de grupos selecionados y asi beneficiar la actividad fisica en el ambito laboral. 

Hay que creerlo, es un hecho al observar muchos compañeros que están irritables, con agotamiento físico, mental y varios con depresión. El cumplimiento de metas, los plazos acotados, carga de trabajo por mala planificación hacen tener una recarga laboral extra, elevando los niveles de la hormona del cortisol que produce el estrés. 

Evidencias científicas en Alemania, Bayreuth Universität; Hochschulsport  Universität, Colonia (Universidad del Deporte, Colonia);  Herzklinik Bad Oeynhausen (Clínica del Corazón, Herz); Erlangen-Nuremberg Universität; Clínica Spine & Joint, de EE.UU, entre otras, siguen estudiando el efecto de la EMS integral, la aplicación de ejercicios cortos y terapias con electro estimulación muscular ya que ha sido una solución para tratar el dolor que se produce en la musculatura por el estrés.   

La estimulación muscular permite que los músculos liberen la tensión y el estrés, quedando aliviado el dolor muscular y la presión de los músculos libera la tensión, y el estrés alivia el dolor como un verdadero circulo virtuoso. No sólo proporciona alivio efectivo muscular, también la estimulación eléctrica muscular mejora la circulación sanguínea haciendo a una persona más relajada, similar a los efectos del masaje de tejido profundo.  

Finalmente, la EMS se convierte en un círculo virtuoso para enfrentar el dolor muscular, previene e invierte la atrofia muscular; recupera musculatura rápida para diversas lesiones; mejora el rango de movimiento; genera energía para las actividades musculares.

Para terminar, podemos destacar que la Bayreuth Universität, de Alemania, tiene grandes progresos en estos temas, es considerada dentro de los investigadores extranjeros una de las más atractivas para investigar, regularmente elegida como uno de los lugares más destacados en los ranking de Humboldt, posee las más modernas instalaciones e infraestructuras de investigación y avanzadas interdisciplinar para realizarlas.  Asimismo, Hochschulsport Universität, de Colonia, la más grande del mundo en disciplinas deportivas; es una ciudad deportiva donde conversan el futbol de la Bundesliga, el Museo del Deporte, un centro de entrenamiento olímpico, academias para entrenadores con programa permanente de desarrollo. Es la condición física combinada con un ambicioso entrenamiento mental.


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