¿Qué pasa con la grasa cuando bajas de peso?

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28 de Marzo de 2018 a las 17:51

Tal vez te has preguntado a dónde se va la grasa cuando pierdes peso y, probablemente, piensas que esta se convierte en energía o en músculo. Si es así, no está...

Health Coaching - ¿En que consiste?

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28 de Febrero de 2018 a las 19:23

¿Te ha pasado que llegaste a ese punto, donde te das cuenta que lo que siempre has hecho, ya no tiene los mismos efectos, ya sea en tu alimentación, en tus hábitos y/o en tu...

Electroestimulación muscular (EMS): 4 razones por las que los Atletas de ahora necesitan adoptar esta tecnología

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2 de Enero de 2018 a las 14:18

     Todos los programas de entrenamiento deben integrar la electroestimulación muscular (EMS) para contraer lo...

LA solución para snacks entretenidos - lleno de proteína post-entrenamiento

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14 de Diciembre de 2017 a las 15:40

¿Buscas un snack lleno de proteina y con un aporte nutricional? Aqui tenemos tu solución con los mejores ingredientes que aportan grasas saludables, proteínas, vitamina...

Cómo prevenir el dolor de la artritis naturalmente

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4 de Diciembre de 2017 a las 20:16

¿Te duelen las rodillas o las caderas después de estar sentado demasiado tiempo? ¿Inclinarse o ponerse en cuclillas se vuelve difícil o incluso doloroso? Esta es una ...

Beneficios del entrenamiento muscular para los runners

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27 de Noviembre de 2017 a las 10:04

 Correr una maratón conlleva un enorme compromiso fisiológico de los sistemas respiratorio, cardiovascular y músculos esqueléticos. Es una actividad que se fomen...

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23 de Noviembre de 2017 a las 10:48

Las lesiones pueden obstaculizar tu competencia, entrenamiento y rutina diaria, llegando a ser mental y físicamente frustrantes, y generalmente les lleva u...

¿Dolor de hombros? 3 formas de mejorar tu postura

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20 de Noviembre de 2017 a las 17:56

¿Te duelen los hombros al final del día o al levantar o mover los brazos? Ya sea que tu dolor provenga de una lesión antigua o simplemente po...

¿Dolor de rodillas? Te enseñamos cómo aliviarlo

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16 de Noviembre de 2017 a las 12:28

Para muchas personas, el dolor de rodillas forma parte de su vida diaria, limitando su capacidad para subir escaleras, ponerse en cuclillas para levantar algo del piso, disfrutar de largas camin...

¡Celebra con nosotros el 5to aniversario de M.A.N.D.U en Chile!

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12 de Noviembre de 2017 a las 18:08

¿Sabías que somos el centro de EMS con más experiencia en Chile? Este mes celebramos nuestro 5to aniversario, y para conmemorarlo, queremos dar a nuestros nuevos clientes be...

EMS: Entrena con seguridad y buenos resultados

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9 de Noviembre de 2017 a las 20:36

La Electroestimulación o EMS por sus siglas en inglés, es una técnica de entrenamiento físico, que existe hace más de una década en Europa, la cual tien...

Cómo aliviar el dolor y prevenir lesiones con un mejor equilibrio

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6 de Noviembre de 2017 a las 14:23

Tu sentido de equilibrio se forma de diferentes sistemas que trabajan en conjunto para mantener estabilidad en tu cuerpo.

Libérate del estrés para una mejor salud

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3 de Noviembre de 2017 a las 10:50

Vivimos en un mundo de ritmo rápido, con mucho trabajo, horas interminables mirando una pantalla, noches sin dormir y en constante batalla por cumplir plazos y llegar a la hora ¿Sa...

Electroestimulación y fútbol

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30 de Octubre de 2017 a las 15:27

La Electroestimulación Muscular (EMS) no solo mejora el rendimiento en todos los deportes, sino que también ayuda en los procesos de recuperación. En este artículo no...

Aumenta tu fuerza y salud complementando tu entrenamiento con Electroestimulación Muscular

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25 de Octubre de 2017 a las 19:06

 En en el entrenamiento personal, todo buen personal trainer sabe que los niveles de fuerza que alguien puede desarrollar están directamente relacionados con su salud y calidad de vi...

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13 de Septiembre de 2017 a las 11:44

Empezar es lo más difícil. Pensamos demasiado en toda la preparación y esfuerzo que requiere adaptarse a una rutina de fitness y al final es menos de lo que pensamos.

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EMS bajo la lupa

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16 de Junio de 2017 a las 16:40

Articulos y reportajes relevantes sobre EMS (electro estimulación muscular, siglas en inglés) y nuestra rutina M.A.N.D.U. en medios chilenos.

Nespresso - Nuestro partner fuerte

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12 de Mayo de 2017 a las 13:27

A partir de Mayo 2017, comparte el placer de un café Premium exclusivo de la más alta calidad pre/post entrenamiento, nuestra cortesia a nuestros socios con varios beneficios:

Nueva alianza con Centro Inspira: Equilibra Tu Peso +

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11 de Abril de 2017 a las 16:18

Nuestro partner Centro Inspira y M.A.N.D.U. presentan su programa "Equilibra tu Peso +": Experiencia d...

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3 de Marzo de 2017 a las 17:10

Querer es poder, … Todos conocemos a varias personas, que siempre dicen que quieren adelgazar, quejándose del sobrepeso, y tal, y a la hora de ir al supermercado, no falta una bols...

¿Cómo EMS puede evadir el estrés laboral?

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14 de Febrero de 2017 a las 11:04

Pausas activas con ejercicios suaves se usa para combatir el estrés en el día laboral. Especialmente Chile posee horas laborales que saturan a las pers...

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26 de Diciembre de 2016 a las 13:24

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21 de Diciembre de 2016 a las 18:46

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Ejecutar EMS con Seguridad

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19 de Octubre de 2016 a las 14:10

“Safety first” como principio para usar electroestimulación muscular (EMS) simultáneamente como entrenamiento de fuerza, para tonificar los músculos del cuer...

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15 de Septiembre de 2016 a las 14:46

Las Fiestas Patrias traen consigo comida y bebida, comemos usualmente en exceso y dejamos a un lado la actividad física. Aquí te damos algunos consejos para que pases sanamente...

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7 de Septiembre de 2016 a las 14:54

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17 de Agosto de 2016 a las 13:06

La Conductora de TV Eva Gómez, mamá 100%, tres hijos, cuenta su secreto y logro de su eficiencia diaria, su óptimo estado de salud en general, su vitalidad y buen &aacut...

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4 de Agosto de 2016 a las 14:55

El Rayo, El hombre más rápido del mundo, Usain Bolt, son palabras que directamente relacionamos con el éxito en el atletismo. Usain Bolt, de origen jamaicano, especialista e...

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24 de Julio de 2016 a las 17:11

Estamos celebrando una nueva alianza con Fit Food Chile a partir del 25 de julio 2016 con una gran sorpresa para los socios de M.A.N.D.U.

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22 de Julio de 2016 a las 13:28

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23 de Junio de 2016 a las 16:26

El complemento de ejercicios de distinta índole, nos ayudarán a tener un estilo y calidad de vida más equilibrada, sana y completa. Es por esto que acudimos a nuestro pe...

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19 de Abril de 2016 a las 13:10

Me gustaría que el día tenga 48 horas, estoy lleno de cosas y nunca alcanzo a terminar mis tareas… Son frases comunes en los chilenos, debido a la mala organizació...

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19 de Abril de 2016 a las 12:41

¿Tienes dudas sobre la electroestimulación muscular? ¿Sabes qué efectos tiene? No te preocupes, acá resolveremos todas las dudas que tengan al respecto, ju...

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Cuántas veces hemos intentado distintos métodos para perder peso, muchas veces con resultados exitosos como también fracasos. Es por eso que en ...

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8 de Diciembre de 2015 a las 16:48

Si piensas que es necesario cambiar la forma de comer para estar más sano, es útil saber lo que la comida provoca en el interior de tu cuerpo una vez que la come...

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Como un entrenador personal, los meses del otoño pueden ser largos. La sensación de letargo provocado por las cortas horas de luz del día y sin la motivación para un&...

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Usted necesita una cierta cantidad de calorías, se llama tasa metabólica básica, para qu...

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